QU'EST-CE QUE LA SELF-DEFENSE ?

 

De nos jours que l’on soit dans la rue, dans un espace public ou même chez soi, nous ne sommes pas à l’abri d’une agression, d’une situation stressante ou d’une situation difficile à gérer… Pris au dépourvu nous ne savons pas toujours comment réagir.

 

La self défense est votre solution !

 

L’esprit de la self défense est d’apprendre à se défendre avec des techniques simples, efficaces et accessibles à tous (hommes, femmes, personnes âgées…).

Outre l’aspect technique des frappes des blocages et des esquives, nous aborderons l’aspect émotionnel, la gestion du stress, la confiance en soi ainsi qu’une approche énergétique afin d’apprendre et de pratiquer longtemps et en bonne santé.

Nous pratiquerons avec des objets du quotidien (journal, stylo, écharpe, etc…) ainsi qu’avec certaines armes (couteau, tonfa etc…).

 

Alors n’hésitez pas à nous rejoindre c’est avec joie et bonne humeur que nous vous accueillerons au sein de notre dojo.

 

 

 

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